在藝考的道路上，舞蹈藝考生是最為“殘酷”的，要想吸引考官注意力首先要練好基本功，“臺上一分鐘，臺下十年功”在臺上通過形體動作考官能清楚的看出考生有沒有刻苦訓練，所以想吸引考官的注意力第一點就是要練好基本功。

第二是舞蹈表演科目，這樣的科目一般要求考生表演時間就是3-5分鐘，不會太長，劇目自選。所以建議考生可以針對自己拿手的節(jié)目進行反復的練習，盡可能做到精益求精而且還要充分掌握細節(jié)，從服裝到音樂再到道具的準備等等，都要考慮充分，因為表演的時間有限，所以，要盡可能把自己最好的狀態(tài)充分展示給評委，也就是說不能忽視每一個細節(jié)，這樣才能讓評委對你留下深刻的印象。

第三在舞蹈藝考考試中，一般還會有一個技巧展示的環(huán)節(jié)，之所以設立這個環(huán)節(jié)就是希望考生能全面的展示自己的舞蹈天賦和基本功情況，考生可以通過通過眉、目、形、神傳達情感展現(xiàn)舞蹈者內(nèi)心深處的情感世界，只有將情感融入到每個動作中，才能賦予舞蹈以生命。舞蹈藝考時，考生若能體現(xiàn)出虛實結(jié)合的舞蹈意境，在特定的空間內(nèi)，借助肢體、動作、身體的律動來表達自己內(nèi)心的情感，定能吸引考官的注意。

最后一點就是要調(diào)整好心態(tài)不要怯場，具體做法有以下幾點

一 、充分準備、充滿自信。

對付怯場心理最有力的武器是誠心實意地告訴自己，你對這次表演準備得十分充分。自己要反復演練，有充分的信心，相信自己有能力完成表演。阿圖爾。魯賓斯坦曾說：“當我走上舞臺，我便是國王。”這是至理名言。

二、加強比賽前的“心理訓練”。

在接近賽期和考期時，應安排選手到場地去現(xiàn)場訓練，但是僅僅依靠對自然環(huán)境的消極適應還是不夠的，必須進行有意識的心理訓練，加強自我調(diào)節(jié)的能力，主動改變自己的生活、訓練和心理習慣，以適應比賽環(huán)境。

三、考前多進行心理暗示

如：不要害怕，我已經(jīng)掌握嫻熟了。

別慌，我一定能演好。

我能做到頭腦清醒情緒穩(wěn)定。

我要冷靜，要放松。

四、深呼吸或者聽音樂放松。

另外一種方法是放慢呼吸的節(jié)奏，加深呼吸的深度，這樣一來身體各部分的肌肉就逐步放松，隨之大腦器官也會進入平靜狀態(tài)，原先緊張的情緒就能較快地消失。有些演員在賽前用立體耳機將自己與觀眾隔絕開來，聽自己舞蹈的音樂或一些放松的音樂，也可以取得很好的放松效果。

舞蹈藝考們只要做到以上幾點還愁考官注意不到你？
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